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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Nauru : 16H00
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Paraguay : 01H00
Nauru : 17H00
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Paraguay : 02H00
Nauru : 18H00
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Paraguay : 03H00
Nauru : 19H00
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Paraguay : 04H00
Nauru : 20H00
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Paraguay : 05H00
Nauru : 21H00
-
Paraguay : 06H00
Nauru : 22H00
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Paraguay : 07H00
Nauru : 23H00
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Paraguay : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi