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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Nauru : 15H00
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Paraguay : 01H00
Nauru : 16H00
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Paraguay : 02H00
Nauru : 17H00
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Paraguay : 03H00
Nauru : 18H00
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Paraguay : 04H00
Nauru : 19H00
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Paraguay : 05H00
Nauru : 20H00
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Paraguay : 06H00
Nauru : 21H00
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Paraguay : 07H00
Nauru : 22H00
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Paraguay : 08H00
Nauru : 23H00
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Paraguay : 09H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi