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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Paraguay : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Paraguay : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Paraguay : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Paraguay : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Paraguay : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Paraguay : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Paraguay : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Paraguay : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Paraguay : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Paraguay : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Paraguay : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Paraguay : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Paraguay : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Paraguay : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Paraguay : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Paraguay : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Paraguay : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Paraguay : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Paraguay : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Va'aletoa Malielegaoi