Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Norfolk

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Paraguay et Île Norfolk est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Île Norfolk : 15H00

• Paraguay : 01H00

  Île Norfolk : 16H00

• Paraguay : 02H00

  Île Norfolk : 17H00

• Paraguay : 03H00

  Île Norfolk : 18H00

• Paraguay : 04H00

  Île Norfolk : 19H00

• Paraguay : 05H00

  Île Norfolk : 20H00

• Paraguay : 06H00

  Île Norfolk : 21H00

• Paraguay : 07H00

  Île Norfolk : 22H00

• Paraguay : 08H00

  Île Norfolk : 23H00

• Paraguay : 09H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 10H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 11H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Asuncion :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape