Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Paraguay : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Paraguay : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Paraguay : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Paraguay : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Paraguay : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Paraguay : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Paraguay : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Paraguay : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Paraguay : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Paraguay : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Paraguay : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Paraguay : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Paraguay : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Paraguay : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Paraguay : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Paraguay : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Paraguay : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Paraguay : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Paraguay : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Paraguay : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Paraguay : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape