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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
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Panamá : 01H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
-
Panamá : 02H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
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Panamá : 03H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
-
Panamá : 04H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
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Panamá : 05H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
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Panamá : 06H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
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Panamá : 07H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 08H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Wallis-et-Futuna : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Wallis-et-Futuna : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Wallis-et-Futuna : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Wallis-et-Futuna : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Wallis-et-Futuna : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Wallis-et-Futuna : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mata Utu ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Wallis-et-Futuna.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna mais aussi Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna, Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna mais aussi Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna, Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna mais aussi Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna ainsi que Durée du Jour à Wallis-et-Futuna et Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna ou bien encore Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
Sarote Katonivere