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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Îles Salomon : 16H00
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Panamá : 01H00
Îles Salomon : 17H00
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Panamá : 02H00
Îles Salomon : 18H00
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Panamá : 03H00
Îles Salomon : 19H00
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Panamá : 04H00
Îles Salomon : 20H00
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Panamá : 05H00
Îles Salomon : 21H00
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Panamá : 06H00
Îles Salomon : 22H00
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Panamá : 07H00
Îles Salomon : 23H00
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Panamá : 08H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Îles Salomon : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Îles Salomon : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Îles Salomon : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Îles Salomon : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Îles Salomon : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Salomon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon sans oublier Fuseau Horaire des Îles Salomon, Heure du lever du soleil aux Îles Salomon également Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon, Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon, Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et surtout Durée du Jour aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sarote Katonivere