Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Panamá : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Panamá : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Panamá : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Panamá : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Panamá : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Panamá : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Panamá : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Panamá : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Panamá : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

David Morrison