Décalage Horaire entre le Panamá et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Panamá : 02H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Panamá : 03H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Panamá : 04H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Panamá : 05H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 06H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Panamá : 07H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Panamá : 08H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Panamá : 09H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Panamá : 10H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Panamá : 11H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Panamá : 12H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Panamá : 13H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Panamá : 14H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Panamá : 15H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Panamá : 16H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Panamá : 17H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Panamá : 18H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Panamá : 19H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Panamá : 20H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Panamá : 21H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Panamá : 22H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Panamá : 23H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sam Dadae