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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Pakistan et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Samoa : 09H00
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Pakistan : 01H00
Samoa : 10H00
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Pakistan : 02H00
Samoa : 11H00
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Pakistan : 03H00
Samoa : 12H00
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Pakistan : 04H00
Samoa : 13H00
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Pakistan : 05H00
Samoa : 14H00
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Pakistan : 06H00
Samoa : 15H00
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Pakistan : 07H00
Samoa : 16H00
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Pakistan : 08H00
Samoa : 17H00
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Pakistan : 09H00
Samoa : 18H00
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Pakistan : 10H00
Samoa : 19H00
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Pakistan : 11H00
Samoa : 20H00
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Pakistan : 12H00
Samoa : 21H00
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Pakistan : 13H00
Samoa : 22H00
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Pakistan : 14H00
Samoa : 23H00
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Pakistan : 15H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Pakistan : 16H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Pakistan : 17H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Pakistan : 18H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Pakistan : 19H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Pakistan : 20H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Pakistan : 21H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Pakistan : 22H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Pakistan : 23H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi