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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Île Norfolk : 06H00
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Pakistan : 01H00
Île Norfolk : 07H00
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Pakistan : 02H00
Île Norfolk : 08H00
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Pakistan : 03H00
Île Norfolk : 09H00
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Pakistan : 04H00
Île Norfolk : 10H00
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Pakistan : 05H00
Île Norfolk : 11H00
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Pakistan : 06H00
Île Norfolk : 12H00
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Pakistan : 07H00
Île Norfolk : 13H00
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Pakistan : 08H00
Île Norfolk : 14H00
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Pakistan : 09H00
Île Norfolk : 15H00
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Pakistan : 10H00
Île Norfolk : 16H00
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Pakistan : 11H00
Île Norfolk : 17H00
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Pakistan : 12H00
Île Norfolk : 18H00
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Pakistan : 13H00
Île Norfolk : 19H00
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Pakistan : 14H00
Île Norfolk : 20H00
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Pakistan : 15H00
Île Norfolk : 21H00
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Pakistan : 16H00
Île Norfolk : 22H00
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Pakistan : 17H00
Île Norfolk : 23H00
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Pakistan : 18H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Pakistan : 19H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Pakistan : 20H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Pakistan : 21H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Pakistan : 22H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Pakistan : 23H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Jioji Seruiratu