Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Île Norfolk : 06H00

• Pakistan : 01H00

  Île Norfolk : 07H00

• Pakistan : 02H00

  Île Norfolk : 08H00

• Pakistan : 03H00

  Île Norfolk : 09H00

• Pakistan : 04H00

  Île Norfolk : 10H00

• Pakistan : 05H00

  Île Norfolk : 11H00

• Pakistan : 06H00

  Île Norfolk : 12H00

• Pakistan : 07H00

  Île Norfolk : 13H00

• Pakistan : 08H00

  Île Norfolk : 14H00

• Pakistan : 09H00

  Île Norfolk : 15H00

• Pakistan : 10H00

  Île Norfolk : 16H00

• Pakistan : 11H00

  Île Norfolk : 17H00

• Pakistan : 12H00

  Île Norfolk : 18H00

• Pakistan : 13H00

  Île Norfolk : 19H00

• Pakistan : 14H00

  Île Norfolk : 20H00

• Pakistan : 15H00

  Île Norfolk : 21H00

• Pakistan : 16H00

  Île Norfolk : 22H00

• Pakistan : 17H00

  Île Norfolk : 23H00

• Pakistan : 18H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Pakistan : 19H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Pakistan : 20H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Pakistan : 21H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Pakistan : 22H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Pakistan : 23H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Islamabad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Islamabad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jioji Seruiratu