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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Nicaragua : 01H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Nicaragua : 02H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Nicaragua : 03H00
Polynésie Française : 00H00
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Nicaragua : 04H00
Polynésie Française : 01H00
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Nicaragua : 05H00
Polynésie Française : 02H00
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Nicaragua : 06H00
Polynésie Française : 03H00
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Nicaragua : 07H00
Polynésie Française : 04H00
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Nicaragua : 08H00
Polynésie Française : 05H00
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Nicaragua : 09H00
Polynésie Française : 06H00
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Nicaragua : 10H00
Polynésie Française : 07H00
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Nicaragua : 11H00
Polynésie Française : 08H00
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Nicaragua : 12H00
Polynésie Française : 09H00
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Nicaragua : 13H00
Polynésie Française : 10H00
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Nicaragua : 14H00
Polynésie Française : 11H00
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Nicaragua : 15H00
Polynésie Française : 12H00
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Nicaragua : 16H00
Polynésie Française : 13H00
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Nicaragua : 17H00
Polynésie Française : 14H00
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Nicaragua : 18H00
Polynésie Française : 15H00
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Nicaragua : 19H00
Polynésie Française : 16H00
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Nicaragua : 20H00
Polynésie Française : 17H00
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Nicaragua : 21H00
Polynésie Française : 18H00
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Nicaragua : 22H00
Polynésie Française : 19H00
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Nicaragua : 23H00
Polynésie Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Jioji Seruiratu