Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H15
Heure d'été : 07H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 07H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 7H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Népal et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Samoa : 07H15
-
Népal : 01H00
Samoa : 08H15
-
Népal : 02H00
Samoa : 09H15
-
Népal : 03H00
Samoa : 10H15
-
Népal : 04H00
Samoa : 11H15
-
Népal : 05H00
Samoa : 12H15
-
Népal : 06H00
Samoa : 13H15
-
Népal : 07H00
Samoa : 14H15
-
Népal : 08H00
Samoa : 15H15
-
Népal : 09H00
Samoa : 16H15
-
Népal : 10H00
Samoa : 17H15
-
Népal : 11H00
Samoa : 18H15
-
Népal : 12H00
Samoa : 19H15
-
Népal : 13H00
Samoa : 20H15
-
Népal : 14H00
Samoa : 21H15
-
Népal : 15H00
Samoa : 22H15
-
Népal : 16H00
Samoa : 23H15
-
Népal : 17H00
Samoa : 00H15 (Jour +1)
-
Népal : 18H00
Samoa : 01H15 (Jour +1)
-
Népal : 19H00
Samoa : 02H15 (Jour +1)
-
Népal : 20H00
Samoa : 03H15 (Jour +1)
-
Népal : 21H00
Samoa : 04H15 (Jour +1)
-
Népal : 22H00
Samoa : 05H15 (Jour +1)
-
Népal : 23H00
Samoa : 06H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa également Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa