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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 07H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 7H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Népal et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Tonga : 07H15
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Népal : 01H00
Tonga : 08H15
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Népal : 02H00
Tonga : 09H15
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Népal : 03H00
Tonga : 10H15
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Népal : 04H00
Tonga : 11H15
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Népal : 05H00
Tonga : 12H15
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Népal : 06H00
Tonga : 13H15
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Népal : 07H00
Tonga : 14H15
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Népal : 08H00
Tonga : 15H15
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Népal : 09H00
Tonga : 16H15
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Népal : 10H00
Tonga : 17H15
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Népal : 11H00
Tonga : 18H15
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Népal : 12H00
Tonga : 19H15
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Népal : 13H00
Tonga : 20H15
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Népal : 14H00
Tonga : 21H15
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Népal : 15H00
Tonga : 22H15
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Népal : 16H00
Tonga : 23H15
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Népal : 17H00
Tonga : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 18H00
Tonga : 01H15 (Jour +1)
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Népal : 19H00
Tonga : 02H15 (Jour +1)
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Népal : 20H00
Tonga : 03H15 (Jour +1)
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Népal : 21H00
Tonga : 04H15 (Jour +1)
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Népal : 22H00
Tonga : 05H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Tonga : 06H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga mais aussi Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita