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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H15
Heure d'été : 04H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 04H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 4H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Australie : 04H15
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Népal : 01H00
Australie : 05H15
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Népal : 02H00
Australie : 06H15
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Népal : 03H00
Australie : 07H15
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Népal : 04H00
Australie : 08H15
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Népal : 05H00
Australie : 09H15
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Népal : 06H00
Australie : 10H15
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Népal : 07H00
Australie : 11H15
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Népal : 08H00
Australie : 12H15
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Népal : 09H00
Australie : 13H15
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Népal : 10H00
Australie : 14H15
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Népal : 11H00
Australie : 15H15
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Népal : 12H00
Australie : 16H15
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Népal : 13H00
Australie : 17H15
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Népal : 14H00
Australie : 18H15
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Népal : 15H00
Australie : 19H15
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Népal : 16H00
Australie : 20H15
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Népal : 17H00
Australie : 21H15
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Népal : 18H00
Australie : 22H15
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Népal : 19H00
Australie : 23H15
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Népal : 20H00
Australie : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 21H00
Australie : 01H15 (Jour +1)
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Népal : 22H00
Australie : 02H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Australie : 03H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue