Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tokelau : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Tokelau : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Tokelau : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Tokelau : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Tokelau : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Tokelau : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Tokelau : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Tokelau : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Tokelau : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Tokelau : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Tokelau : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Tokelau : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Tokelau : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Tokelau : 19H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Tokelau : 20H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Tokelau : 21H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Tokelau : 22H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Tokelau : 23H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Tokelau : 00H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Tokelau : 01H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Tokelau : 02H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Tokelau : 03H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Tokelau : 04H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Tokelau : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Salilo Telito