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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Guam : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Guam : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Guam : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Guam : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Guam : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Guam : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Guam : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Guam : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Guam : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Guam : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Guam : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Guam : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Guam : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Guam : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Guam : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Guam : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Guam : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Guam : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Guam : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Guam : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Guam : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Guam : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Guam : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Guam : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Jacinda Bridges