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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 20H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 04H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga