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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tokelau : 11H00
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Mozambique : 01H00
Tokelau : 12H00
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Mozambique : 02H00
Tokelau : 13H00
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Mozambique : 03H00
Tokelau : 14H00
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Mozambique : 04H00
Tokelau : 15H00
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Mozambique : 05H00
Tokelau : 16H00
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Mozambique : 06H00
Tokelau : 17H00
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Mozambique : 07H00
Tokelau : 18H00
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Mozambique : 08H00
Tokelau : 19H00
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Mozambique : 09H00
Tokelau : 20H00
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Mozambique : 10H00
Tokelau : 21H00
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Mozambique : 11H00
Tokelau : 22H00
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Mozambique : 12H00
Tokelau : 23H00
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Mozambique : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Mozambique : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Mozambique : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Mozambique : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Mozambique : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Mozambique : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Mozambique : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Salilo Telito