Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 8H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Cook : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
Mozambique : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
Mozambique : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
Mozambique : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
Mozambique : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
Mozambique : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
Mozambique : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
Mozambique : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
Mozambique : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
Mozambique : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
Mozambique : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
Mozambique : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
Mozambique : 12H00
Îles Cook : 00H00
Mozambique : 13H00
Îles Cook : 01H00
Mozambique : 14H00
Îles Cook : 02H00
Mozambique : 15H00
Îles Cook : 03H00
Mozambique : 16H00
Îles Cook : 04H00
Mozambique : 17H00
Îles Cook : 05H00
Mozambique : 18H00
Îles Cook : 06H00
Mozambique : 19H00
Îles Cook : 07H00
Mozambique : 20H00
Îles Cook : 08H00
Mozambique : 21H00
Îles Cook : 09H00
Mozambique : 22H00
Îles Cook : 10H00
Mozambique : 23H00
Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 14:56

Jacinda Bridges

Jacinda Bridges

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