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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Tokelau : 11H00
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Monténégro : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Monténégro : 02H00
Tokelau : 13H00
-
Monténégro : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Monténégro : 04H00
Tokelau : 15H00
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Monténégro : 05H00
Tokelau : 16H00
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Monténégro : 06H00
Tokelau : 17H00
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Monténégro : 07H00
Tokelau : 18H00
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Monténégro : 08H00
Tokelau : 19H00
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Monténégro : 09H00
Tokelau : 20H00
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Monténégro : 10H00
Tokelau : 21H00
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Monténégro : 11H00
Tokelau : 22H00
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Monténégro : 12H00
Tokelau : 23H00
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Monténégro : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Monténégro : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Monténégro : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Monténégro : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Monténégro : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Monténégro : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau