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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Monténégro : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Monténégro : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 13H00
Nioué : 00H00
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Monténégro : 14H00
Nioué : 01H00
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Monténégro : 15H00
Nioué : 02H00
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Monténégro : 16H00
Nioué : 03H00
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Monténégro : 17H00
Nioué : 04H00
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Monténégro : 18H00
Nioué : 05H00
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Monténégro : 19H00
Nioué : 06H00
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Monténégro : 20H00
Nioué : 07H00
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Monténégro : 21H00
Nioué : 08H00
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Monténégro : 22H00
Nioué : 09H00
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Monténégro : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué également Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué et Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Kausea Ielemia