Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Nauru : 11H00
-
Monténégro : 01H00
Nauru : 12H00
-
Monténégro : 02H00
Nauru : 13H00
-
Monténégro : 03H00
Nauru : 14H00
-
Monténégro : 04H00
Nauru : 15H00
-
Monténégro : 05H00
Nauru : 16H00
-
Monténégro : 06H00
Nauru : 17H00
-
Monténégro : 07H00
Nauru : 18H00
-
Monténégro : 08H00
Nauru : 19H00
-
Monténégro : 09H00
Nauru : 20H00
-
Monténégro : 10H00
Nauru : 21H00
-
Monténégro : 11H00
Nauru : 22H00
-
Monténégro : 12H00
Nauru : 23H00
-
Monténégro : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Nina Mata'afa