Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Salomon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Salomon Heure par Heure

• Monténégro : 00H00

  Îles Salomon : 09H00

• Monténégro : 01H00

  Îles Salomon : 10H00

• Monténégro : 02H00

  Îles Salomon : 11H00

• Monténégro : 03H00

  Îles Salomon : 12H00

• Monténégro : 04H00

  Îles Salomon : 13H00

• Monténégro : 05H00

  Îles Salomon : 14H00

• Monténégro : 06H00

  Îles Salomon : 15H00

• Monténégro : 07H00

  Îles Salomon : 16H00

• Monténégro : 08H00

  Îles Salomon : 17H00

• Monténégro : 09H00

  Îles Salomon : 18H00

• Monténégro : 10H00

  Îles Salomon : 19H00

• Monténégro : 11H00

  Îles Salomon : 20H00

• Monténégro : 12H00

  Îles Salomon : 21H00

• Monténégro : 13H00

  Îles Salomon : 22H00

• Monténégro : 14H00

  Îles Salomon : 23H00

• Monténégro : 15H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Monténégro : 16H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Monténégro : 17H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Monténégro : 18H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Monténégro : 19H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Monténégro : 20H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Monténégro : 21H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Monténégro : 22H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

• Monténégro : 23H00

  Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Podgorica ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon et Fuseau Horaire des Îles Salomon sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Salomon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Salomon sans oublier Durée du Jour aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 26/05/2022 - 14:49

Janet Marape