Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Monténégro : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Monténégro : 02H00
Kiribati : 13H00
-
Monténégro : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Monténégro : 04H00
Kiribati : 15H00
-
Monténégro : 05H00
Kiribati : 16H00
-
Monténégro : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Monténégro : 07H00
Kiribati : 18H00
-
Monténégro : 08H00
Kiribati : 19H00
-
Monténégro : 09H00
Kiribati : 20H00
-
Monténégro : 10H00
Kiribati : 21H00
-
Monténégro : 11H00
Kiribati : 22H00
-
Monténégro : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Monténégro : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Tarawa-Sud :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Pōhiva Fifita