Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre le Mali et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 4H au Mali. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bamako et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre le Mali et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mali et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Pitcairn : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Mali.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Malienne.
  • Mali : 00H00

    Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
  • Mali : 01H00

    Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
  • Mali : 02H00

    Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
  • Mali : 03H00

    Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
  • Mali : 04H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
  • Mali : 05H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
  • Mali : 06H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
  • Mali : 07H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
  • Mali : 08H00

    Îles Pitcairn : 00H00
  • Mali : 09H00

    Îles Pitcairn : 01H00
  • Mali : 10H00

    Îles Pitcairn : 02H00
  • Mali : 11H00

    Îles Pitcairn : 03H00
  • Mali : 12H00

    Îles Pitcairn : 04H00
  • Mali : 13H00

    Îles Pitcairn : 05H00
  • Mali : 14H00

    Îles Pitcairn : 06H00
  • Mali : 15H00

    Îles Pitcairn : 07H00
  • Mali : 16H00

    Îles Pitcairn : 08H00
  • Mali : 17H00

    Îles Pitcairn : 09H00
  • Mali : 18H00

    Îles Pitcairn : 10H00
  • Mali : 19H00

    Îles Pitcairn : 11H00
  • Mali : 20H00

    Îles Pitcairn : 12H00
  • Mali : 21H00

    Îles Pitcairn : 13H00
  • Mali : 22H00

    Îles Pitcairn : 14H00
  • Mali : 23H00

    Îles Pitcairn : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bamako ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Pōhiva FifitaPōhiva Fifita

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