Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre le Mali et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 4H au Mali. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bamako et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre le Mali et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mali et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Cook : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Mali.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Malienne.
  • Mali : 00H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Mali : 01H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Mali : 02H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Mali : 03H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Mali : 04H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Mali : 05H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Mali : 06H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Mali : 07H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Mali : 08H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Mali : 09H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Mali : 10H00

    Îles Cook : 00H00
  • Mali : 11H00

    Îles Cook : 01H00
  • Mali : 12H00

    Îles Cook : 02H00
  • Mali : 13H00

    Îles Cook : 03H00
  • Mali : 14H00

    Îles Cook : 04H00
  • Mali : 15H00

    Îles Cook : 05H00
  • Mali : 16H00

    Îles Cook : 06H00
  • Mali : 17H00

    Îles Cook : 07H00
  • Mali : 18H00

    Îles Cook : 08H00
  • Mali : 19H00

    Îles Cook : 09H00
  • Mali : 20H00

    Îles Cook : 10H00
  • Mali : 21H00

    Îles Cook : 11H00
  • Mali : 22H00

    Îles Cook : 12H00
  • Mali : 23H00

    Îles Cook : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Sylvia FakafanuaSylvia Fakafanua

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