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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Australie : 09H00
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Malawi : 01H00
Australie : 10H00
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Malawi : 02H00
Australie : 11H00
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Malawi : 03H00
Australie : 12H00
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Malawi : 04H00
Australie : 13H00
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Malawi : 05H00
Australie : 14H00
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Malawi : 06H00
Australie : 15H00
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Malawi : 07H00
Australie : 16H00
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Malawi : 08H00
Australie : 17H00
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Malawi : 09H00
Australie : 18H00
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Malawi : 10H00
Australie : 19H00
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Malawi : 11H00
Australie : 20H00
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Malawi : 12H00
Australie : 21H00
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Malawi : 13H00
Australie : 22H00
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Malawi : 14H00
Australie : 23H00
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Malawi : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Malawi : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Malawi : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Malawi : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Malawi : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison