Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Malawi : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Malawi : 02H00
Kiribati : 13H00
-
Malawi : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Malawi : 04H00
Kiribati : 15H00
-
Malawi : 05H00
Kiribati : 16H00
-
Malawi : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Malawi : 07H00
Kiribati : 18H00
-
Malawi : 08H00
Kiribati : 19H00
-
Malawi : 09H00
Kiribati : 20H00
-
Malawi : 10H00
Kiribati : 21H00
-
Malawi : 11H00
Kiribati : 22H00
-
Malawi : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Malawi : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Malawi : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Malawi : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Malawi : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Malawi : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Malawi : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Malawi : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Malawi : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Malawi : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Malawi : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Malawi : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati, Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Valeria Toribiong