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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Libéria et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Libéria : 02H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Libéria : 05H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Libéria : 06H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Libéria : 07H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 08H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 09H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 10H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 11H00
Nioué : 00H00
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Libéria : 12H00
Nioué : 01H00
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Libéria : 13H00
Nioué : 02H00
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Libéria : 14H00
Nioué : 03H00
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Libéria : 15H00
Nioué : 04H00
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Libéria : 16H00
Nioué : 05H00
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Libéria : 17H00
Nioué : 06H00
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Libéria : 18H00
Nioué : 07H00
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Libéria : 19H00
Nioué : 08H00
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Libéria : 20H00
Nioué : 09H00
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Libéria : 21H00
Nioué : 10H00
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Libéria : 22H00
Nioué : 11H00
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Libéria : 23H00
Nioué : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué mais aussi Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et surtout Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'été à Nioué.
Janet Marape