Décalage Horaire entre le Libéria et la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Libéria et la Polynésie Française Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Libéria : 01H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Libéria : 02H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Libéria : 03H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Libéria : 04H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Libéria : 05H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Libéria : 06H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Libéria : 07H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Libéria : 08H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Libéria : 09H00

  Polynésie Française : 00H00

• Libéria : 10H00

  Polynésie Française : 01H00

• Libéria : 11H00

  Polynésie Française : 02H00

• Libéria : 12H00

  Polynésie Française : 03H00

• Libéria : 13H00

  Polynésie Française : 04H00

• Libéria : 14H00

  Polynésie Française : 05H00

• Libéria : 15H00

  Polynésie Française : 06H00

• Libéria : 16H00

  Polynésie Française : 07H00

• Libéria : 17H00

  Polynésie Française : 08H00

• Libéria : 18H00

  Polynésie Française : 09H00

• Libéria : 19H00

  Polynésie Française : 10H00

• Libéria : 20H00

  Polynésie Française : 11H00

• Libéria : 21H00

  Polynésie Française : 12H00

• Libéria : 22H00

  Polynésie Française : 13H00

• Libéria : 23H00

  Polynésie Française : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Monrovia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Surangel Remengesau