Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa Américaines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 09H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 10H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 11H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 12H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 13H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Lesotho : 14H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Lesotho : 15H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Lesotho : 16H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Lesotho : 17H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Lesotho : 18H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Lesotho : 19H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Lesotho : 20H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Lesotho : 21H00

  Samoa Américaines : 08H00

• Lesotho : 22H00

  Samoa Américaines : 09H00

• Lesotho : 23H00

  Samoa Américaines : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Maseru :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Kausea Ielemia