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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Lesotho : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Lesotho : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Lesotho : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Lesotho : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Lesotho : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Lesotho : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Lesotho : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Lesotho : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Lesotho : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Lesotho : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Lesotho : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Lesotho : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Lesotho : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Lesotho : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Lesotho : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Lesotho : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Lesotho : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Lesotho : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Marshall sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Pōhiva Fifita