Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Lesotho : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Lesotho : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Lesotho : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Lesotho : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Lesotho : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Lesotho : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Lesotho : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Lesotho : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Lesotho : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Lesotho : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Lesotho : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Lesotho : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Lesotho : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Lesotho : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Lesotho : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Moresby ou votre retour à Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape