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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 14H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 15H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Laos : 16H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Laos : 17H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Laos : 18H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Laos : 19H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Laos : 20H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Laos : 21H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Laos : 22H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Laos : 23H00
Îles Pitcairn : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sam Dadae