Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Cook Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 12H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 13H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 14H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 15H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 16H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 17H00

  Îles Cook : 00H00

• Laos : 18H00

  Îles Cook : 01H00

• Laos : 19H00

  Îles Cook : 02H00

• Laos : 20H00

  Îles Cook : 03H00

• Laos : 21H00

  Îles Cook : 04H00

• Laos : 22H00

  Îles Cook : 05H00

• Laos : 23H00

  Îles Cook : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 22:02

Surangel Remengesau