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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Laos et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Laos : 01H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Laos : 02H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Laos : 03H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Laos : 04H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Laos : 05H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Laos : 06H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Laos : 07H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Laos : 08H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Laos : 09H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Laos : 10H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Laos : 11H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Laos : 12H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Laos : 13H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Laos : 14H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Laos : 15H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Laos : 16H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Laos : 17H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Laos : 18H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Laos : 19H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 20H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 21H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wellington ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga