Décalage Horaire entre le Laos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Laos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00

• Laos : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00

• Laos : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

• Laos : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

• Laos : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Laos : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Laos : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Laos : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Laos : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Laos : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Laos : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Laos : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Laos : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Laos : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Laos : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Laos : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Laos : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Laos : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Laos : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Laos : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Laos : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Laos : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Laos : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Laos : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Sam Dadae