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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 12H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 13H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 14H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Kirghizstan : 15H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Kirghizstan : 16H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Kirghizstan : 17H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Kirghizstan : 18H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Kirghizstan : 19H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Kirghizstan : 20H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Kirghizstan : 21H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Kirghizstan : 22H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Kirghizstan : 23H00
Îles Pitcairn : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Kausea Ielemia