Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Kirghizstan : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Kirghizstan : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Kirghizstan : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Kirghizstan : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Kirghizstan : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Kirghizstan : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Kirghizstan : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Kirghizstan : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Kirghizstan : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Kirghizstan : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Kirghizstan : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Kirghizstan : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Kirghizstan : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Kirghizstan : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Kirghizstan : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Kirghizstan : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Kirghizstan : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Kirghizstan : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Kirghizstan : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Kirghizstan : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Kirghizstan : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Kirghizstan : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Bichkek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Bichkek :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Jacinda Bridges