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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tonga : 07H00
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Kirghizstan : 01H00
Tonga : 08H00
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Kirghizstan : 02H00
Tonga : 09H00
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Kirghizstan : 03H00
Tonga : 10H00
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Kirghizstan : 04H00
Tonga : 11H00
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Kirghizstan : 05H00
Tonga : 12H00
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Kirghizstan : 06H00
Tonga : 13H00
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Kirghizstan : 07H00
Tonga : 14H00
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Kirghizstan : 08H00
Tonga : 15H00
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Kirghizstan : 09H00
Tonga : 16H00
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Kirghizstan : 10H00
Tonga : 17H00
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Kirghizstan : 11H00
Tonga : 18H00
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Kirghizstan : 12H00
Tonga : 19H00
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Kirghizstan : 13H00
Tonga : 20H00
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Kirghizstan : 14H00
Tonga : 21H00
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Kirghizstan : 15H00
Tonga : 22H00
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Kirghizstan : 16H00
Tonga : 23H00
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Kirghizstan : 17H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 18H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 19H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 20H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 21H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 22H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga sans oublier Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua