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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 13H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 14H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 15H00
Polynésie Française : 00H00
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Kirghizstan : 16H00
Polynésie Française : 01H00
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Kirghizstan : 17H00
Polynésie Française : 02H00
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Kirghizstan : 18H00
Polynésie Française : 03H00
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Kirghizstan : 19H00
Polynésie Française : 04H00
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Kirghizstan : 20H00
Polynésie Française : 05H00
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Kirghizstan : 21H00
Polynésie Française : 06H00
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Kirghizstan : 22H00
Polynésie Française : 07H00
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Kirghizstan : 23H00
Polynésie Française : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Kausea Ielemia