Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
-
Kirghizstan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Kirghizstan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Kirghizstan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Kirghizstan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Kirghizstan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Kirghizstan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Kirghizstan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Kirghizstan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Kirghizstan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Kirghizstan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Kirghizstan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Kirghizstan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Kirghizstan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Kirghizstan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Kirghizstan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Kirghizstan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Kirghizstan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Kirghizstan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Kirghizstan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae