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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Tonga : 10H00
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Kenya : 01H00
Tonga : 11H00
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Kenya : 02H00
Tonga : 12H00
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Kenya : 03H00
Tonga : 13H00
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Kenya : 04H00
Tonga : 14H00
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Kenya : 05H00
Tonga : 15H00
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Kenya : 06H00
Tonga : 16H00
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Kenya : 07H00
Tonga : 17H00
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Kenya : 08H00
Tonga : 18H00
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Kenya : 09H00
Tonga : 19H00
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Kenya : 10H00
Tonga : 20H00
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Kenya : 11H00
Tonga : 21H00
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Kenya : 12H00
Tonga : 22H00
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Kenya : 13H00
Tonga : 23H00
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Kenya : 14H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 15H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Kenya : 16H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Kenya : 17H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Kenya : 18H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Kenya : 19H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Kenya : 20H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Kenya : 21H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga mais aussi Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga et surtout Heure du coucher du soleil au Tonga sans oublier Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita