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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Kazakhstan : 15H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Kazakhstan : 16H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Kazakhstan : 17H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Kazakhstan : 18H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Kazakhstan : 19H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Kazakhstan : 20H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Kazakhstan : 21H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Kazakhstan : 22H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Kazakhstan : 23H00
Îles Pitcairn : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Bill Runga