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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 15H00
Polynésie Française : 00H00
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Kazakhstan : 16H00
Polynésie Française : 01H00
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Kazakhstan : 17H00
Polynésie Française : 02H00
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Kazakhstan : 18H00
Polynésie Française : 03H00
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Kazakhstan : 19H00
Polynésie Française : 04H00
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Kazakhstan : 20H00
Polynésie Française : 05H00
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Kazakhstan : 21H00
Polynésie Française : 06H00
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Kazakhstan : 22H00
Polynésie Française : 07H00
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Kazakhstan : 23H00
Polynésie Française : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Bill Runga