Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 7H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
Kazakhstan : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
Kazakhstan : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
Kazakhstan : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
Kazakhstan : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
Kazakhstan : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
Kazakhstan : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
Kazakhstan : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
Kazakhstan : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Vaitape :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Nina Mata'afa

Nina Mata'afa

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