Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 20H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Japon et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Nioué : 04H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 09H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 13H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 14H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 15H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 16H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 17H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 18H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 19H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 20H00
Nioué : 00H00
-
Japon : 21H00
Nioué : 01H00
-
Japon : 22H00
Nioué : 02H00
-
Japon : 23H00
Nioué : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Pōhiva Fifita