Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Japon et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Îles Cocos : 00H30
-
Japon : 04H00
Îles Cocos : 01H30
-
Japon : 05H00
Îles Cocos : 02H30
-
Japon : 06H00
Îles Cocos : 03H30
-
Japon : 07H00
Îles Cocos : 04H30
-
Japon : 08H00
Îles Cocos : 05H30
-
Japon : 09H00
Îles Cocos : 06H30
-
Japon : 10H00
Îles Cocos : 07H30
-
Japon : 11H00
Îles Cocos : 08H30
-
Japon : 12H00
Îles Cocos : 09H30
-
Japon : 13H00
Îles Cocos : 10H30
-
Japon : 14H00
Îles Cocos : 11H30
-
Japon : 15H00
Îles Cocos : 12H30
-
Japon : 16H00
Îles Cocos : 13H30
-
Japon : 17H00
Îles Cocos : 14H30
-
Japon : 18H00
Îles Cocos : 15H30
-
Japon : 19H00
Îles Cocos : 16H30
-
Japon : 20H00
Îles Cocos : 17H30
-
Japon : 21H00
Îles Cocos : 18H30
-
Japon : 22H00
Îles Cocos : 19H30
-
Japon : 23H00
Îles Cocos : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos, Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Janet Marape