Décalage Horaire entre le Japon et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 15H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 16H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 17H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 18H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 19H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Japon : 20H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Japon : 21H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Japon : 22H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Japon : 23H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sylvia Fakafanua