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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Japon et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Kiribati : 04H00
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Japon : 01H00
Kiribati : 05H00
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Japon : 02H00
Kiribati : 06H00
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Japon : 03H00
Kiribati : 07H00
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Japon : 04H00
Kiribati : 08H00
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Japon : 05H00
Kiribati : 09H00
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Japon : 06H00
Kiribati : 10H00
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Japon : 07H00
Kiribati : 11H00
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Japon : 08H00
Kiribati : 12H00
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Japon : 09H00
Kiribati : 13H00
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Japon : 10H00
Kiribati : 14H00
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Japon : 11H00
Kiribati : 15H00
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Japon : 12H00
Kiribati : 16H00
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Japon : 13H00
Kiribati : 17H00
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Japon : 14H00
Kiribati : 18H00
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Japon : 15H00
Kiribati : 19H00
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Japon : 16H00
Kiribati : 20H00
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Japon : 17H00
Kiribati : 21H00
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Japon : 18H00
Kiribati : 22H00
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Japon : 19H00
Kiribati : 23H00
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Japon : 20H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Japon : 21H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Japon : 22H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Japon : 23H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Tarawa-Sud :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sarote Katonivere